Зима – сложное время для нашей кожи․ Холодный ветер, морозный воздух и сухой воздух в отапливаемых помещениях приводят к сухой коже зимой, шелушению кожи и появлению чувства стянутости․ Но не стоит отчаиваться! Правильный уход за сухой кожей зимой поможет вам сохранить ее здоровье и красоту․ В этой статье мы подробно расскажем, как бороться с этими неприятными симптомами․
Причины сухости и шелушения кожи зимой
Проблемы сухой кожи зимой возникают из-за снижения уровня влажности в окружающей среде․ Холодный ветер усиливает испарение влаги с поверхности кожи, что приводит к ее обезвоживанию и обветренной коже․ Центральное отопление также способствует сухости воздуха, усугубляя ситуацию․
Как ухаживать за кожей зимой?
1․ Изменение режима очищения
Зимой следует отказаться от агрессивных очищающих средств, которые еще больше обезвоживают кожу․ Выбирайте мягкие гели или молочко для умывания, предназначенные для сухой кожи․ Избегайте частого умывания горячей водой – лучше использовать теплую․
2․ Интенсивное увлажнение и питание
Ключ к успеху – это увлажнение кожи и питание кожи․ После умывания обязательно наносите увлажняющие кремы и питательные кремы, содержащие такие компоненты как гиалуроновая кислота, витамин Е для кожи и глицерин для кожи․ Эти вещества помогают удерживать влагу в коже и восстанавливают ее липидный барьер․
3․ Использование масок
Маски для сухой кожи – прекрасное дополнение к ежедневному уходу․ Можно использовать как готовые средства от шелушения, так и домашние маски для лица․ Например, эффективны народные средства от сухости кожи на основе меда, сметаны, авокадо или оливкового масла․
- Рецепт домашней маски⁚ смешайте 1 столовую ложку меда с 1 столовой ложкой оливкового масла․ Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой․
4․ Защита от холода
Не забывайте о защите кожи от холода! Перед выходом на улицу наносите защитный крем с SPF-фактором, даже в пасмурную погоду․ Это поможет предотвратить лечение сухой кожи и появление обветренной кожи․
5․ Уход за руками
Руки особенно страдают зимой․ Используйте питательные кремы для рук несколько раз в день, особенно после мытья․ Надевайте перчатки, когда находитесь на улице․
6․ Уход за губами
Не забывайте о губах! Используйте бальзамы для губ с защитными свойствами и компонентами, смягчающими кожу․
7․ Дополнительные советы
- Пейте достаточное количество воды․ Это поможет увлажнить кожу изнутри․
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и жирными кислотами (рыба, орехи, овощи)․
- Избегайте длительного пребывания на холоде и ветру․
- Используйте масла для кожи, например, кокосовое или масло ши, для дополнительного питания․
Когда обратиться к врачу?
Если шелушение кожи и сухость не проходят в течение длительного времени, сопровождаются зудом, покраснением или другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к дерматологу․ Это может быть признаком более серьезных кожных заболеваний․
Правильный и регулярный зимний уход за кожей поможет вам избежать проблемы сухой кожи и сохранить ее здоровый и красивый вид всю зиму․